Архивы метки: 8 перемен

Ергаки

Интенсив-ретрит в Ергаках

Зачем мы едем в Ергаки? Мы едем отдыхать!

Отдых для нас это перемены.  Лучший отдых – это полное отключение от всего привычного. Для этого мы идем в горы, доезжаем на машинах до подножья и дальше идем пешком, все свое несем с собой, телефоны оставляем в машинах и исследуем маршрут за маршрутом в окружении прекрасной природы. Спим в палатках и готовим на костре. Оставляя привычную суету и заботы, мы изучаем себя. Там можно будет задать себе интересные вопросы: “Что я делаю, когда я не делаю, то что привык делать каждый день?” Там можно заметить, что происходит: в теле, эмоциях, мыслях, когда постоянно меняются условия рельефа, погоды и нагрузки. Продолжить чтение

Телесная терапия подросткам

Телесная терапия для подростков.

Почему телесная терапия нужна подросткам?

И если бы у вас была возможность из своего взрослого состояния сейчас передать послание себе подростку, что бы вы ему сказали? Продолжить чтение

учиться или уметь

Уметь или учиться?

Что дает  понимание человеку, что он уже умеет, познал, постиг, достиг совершенства? Сколько нужно учиться и когда будет достаточно?

Если человек считает, что умеет и ему достаточно, в этот момент  он останавливается , а сразу после того, как остановился начинает откатываться назад . Поэтому, когда кто-то чему-то научился и в течении какого-то срока это не практиковал, не совершенствовал, не переосмысливал этот навык, то он может смело возвращаться в тот день когда  решил, что “я умею” и еще столько же времени назад от этого момента сколько  не развивался. Тогда человек  в любом случае окажется в состоянии “я не умею”.

И вот представьте: состояние психо-физическое “я не умею” и есть решение “я умею”. Внутри  противоречие. Спорят тело и разум. Лучше было бы учиться , но голова говорит – не нужно ты и так хорош. А тело говорит- я не очень и было бы неплохо поупражняться. При этом человек испытывает эмоциональное напряжение, осознанно или нет. От этого целостность его нарушается. И ему становиться очень трудно жить.

Каким бы вы ни были “мастером” хорошая идея иногда пребывать в состоянии “я не умею”. Это не комфортно . В состоянии дискомфорта нужно пребывать, но осознанно , а не игнорировать его или лгать себе, что все отлично . И стоит учиться менять его на комфорт. Вообще хорошо бы регулярно чередовать комфорт и дискомфорт. Дискомфорт сам по себе не гарантирует развитие , но его отсутствие совершенно точно гарантирует отсутствие развития.

Когда человек “умеет” он не способен удивляться. Он закрыт для всего нового, не слышит иное мнение. У него есть схема “правильного ” и шаг влево шаг вправо – расстрел. Это узость мышления. Это отсутствие гибкости .

Умение учиться –  это постоянная динамика. Постоянные перемены. Пересмотр своих действий, правил , принципов. Правки себя. Правки извне.

Состояние “я умею” – это статическая застывшая картинка . Это фото как было. Но это точно не про сейчас.

Умеете ли вы учиться? Если вы говорите ДА, то это на самом деле НЕТ. Потому что этому мы учимся всю свою жизнь. К совершенству можно лишь приближаться, но не достигнуть его.

Учитесь учиться!

Потому, что нет пределов совершенству! Никогда не будет достаточно!

Фото с фестиваля телесных практик. Томск

Фото с фестиваля телесных практик. Томск

цигун рядом

 

супергерои

Разминка для любителей откладывать личную практику.

Примите вертикальное положение. Прислушайтесь к ощущениям, почувствуйте, как сильно вы не хотите разминаться, как велико  ваше сопротивление. Ощутили? Подумайте о том, каким же героем нужно быть, чтобы преодолеть эту силу и все-таки размяться. Придумайте какое вознаграждение вы бы хотели за этот подвиг, вообразите себе доску почета, где в центре ваш портрет и надпись “Он героически сделал разминку с утра, вопреки всему”.

Продолжить чтение

Возможен ли полноценный курс лечения в домашних условиях?

Для начала определим, что будем называть полноценным курсом лечения. Какие будут уместны критерии?

Продолжить чтение

Течение болезни по этапам в Скэнар-технологии, сравнение течения болезни, без вмешательства, с медикаментами, со Скэнаром.

Болезнь в Скэнар-технологии трактуется как незавершенная приспособительная реакция организма. Критерием и отличием болезни от здоровых процессов, таким образом, является избыточная длительность, истощающая резервы организма. Напоминает долгострой, который и мешает и функцию не выполняет. У этой приспособительной реакции есть свои фазы.

Продолжить чтение

Почему нельзя научиться СКЭНАР-терапии по видео в интернете?

Медицинское образование не бывает заочным. Пытались сделать, но не получается. Организм человека сложен, требует преемственной передачи не только самих алгоритмов, но и контекста, в котором следует их применять. Передача контекста невозможна без личного участия ведущего.

Продолжить чтение

радость в теле

С юмором о серьезном отношении к здоровью.

Первой моей задачей было, чтобы вы улыбнулись, а уже второй, чтобы задумались о своем отношении к здоровью. Поэтому, если вы не уверены в своем чувстве юмора, то лучше не читайте  или читайте с уверенностью, что  это чушь. Продолжить чтение