Для кого занятия?

У нас занятия для взрослых.

Мы сосредоточили своё внимание на методиках преподавания цигун для взрослых людей. А как же дети? Обучение детей предполагается через личный пример родителей. Обычно дети с удовольствием присоединяются к домашним занятиям, получая внимание и оздоровительные практики от самых близких людей.

Цигун наиболее подходит для людей, которые выбирают осознанный, ответственный подход к своему здоровью и жизни. Обычно, наиболее осознанно выбирают цигун те, кто уже прошел первую половину жизни. Это замечательный способ поправить уже появившиеся недомогания и профилактировать появление новых.

Таким образом, занятия в группах цигун более всего подходят для тех, кто хотел бы научиться лучше управлять своим здоровьем и вниманием.

«То, как выглядит человек в 20 лет, зависит от данных ему от природы ресурсов. То, как выглядит человек в 50, зависит от него самого.»

Александр Мерзляков, инструктор по цигун в центре 8 перемен.

Какие комплексы упражнений мы даём и для чего?

Основой наших занятий являются восточные практики. Это комплексы цигун, созданные в Китае на основе даосских практик и методик подготовки тела, которые изучают в школах традиционного ушу.

• Для здоровья суставов: 5 размягчающих движений, Суставная гимнастика, Шелковая нить, Тело дракона
• Для улучшения качества жизни через лучшую чувствительность: 8 отрезов парчи, Бьющая энергия, Самомассаж Той-фу
• Для лучшей координации: дорога приемов 83 движения, Практика переноса веса Инь-ян
• Секреты долголетия китайцев, 100 волшебных упражнений: Журавль на одной ноге, Работа с шаром, Столбовая практика, Даосские практики
• Лучшее управление эмоциями: Дыхательные упражнения, дыхание неба и земли, Удзи, Практика чистого пробуждения

Что делать для улучшения осанки.