Актуальные курсы: весна-лето 2021


Цигун для правильного дыхания, онлайн

Цигун для правильного дыхания, онлайн

Расписание: Понедельник и Среда с 19:30
Инструктор Антон Шабаш

Основа дыхательных практик — четырехчастное дыхание. Основной акцент делается на отслеживании дыхания. Свободное дыхание - ясное сознание.

Стоимость:
от 2500

Отправить заявку

на открытую консультацию
с инструктором.

Курс 8 перемен по саморегуляции

Курс
8 перемен по саморегуляции

Расписание: Курс состоит из двух потоков по 12 недель. Занятия 1 раз в неделю, по 2 часа.
Ведущие Екатерина и Александр Бутаков

На курсе 8 перемен по саморегуляции вы обучитесь телесной, эмоциональной и ментальной саморегуляции в разных сферах жизни, а так же помощи близким.

Стоимость:
от 3500

Узнать подробнее

о курсе 8 перемен
по саморегуляции.

Интенсив по Цигун на Алтае 2021

Интенсив по Цигун на Алтае 2021

10-19 июля 2021, 9 дней.
Ведущие Екатерина Бутакова, Александр Бутаков, Антон Шабаш, Александр Мерзляков

Мы проведем на Алтае целых 9 дней. Мы будем практиковать полных 7 дней и один день будет свободный, для отдыха или экскурсий (сплав, конный поход, экскурсия на водопад, пещеры или др.). В течение каждого дня будет время сходить на пляж, посмотреть окрестности Аската, сходить на выставки.

Стоимость:
от 27000

Узнать подробнее

об интенсиве 8 перемен
на Алтае.

Цигун для активного долголетия в зале

Цигун для активного долголетия в зале

Расписание: Вторник и Пятница с 19:00
Инструктор Александр Мерзляков

От инструктора: Кого жду на занятиях, проводимых мною в центре умного здоровья? Жду тех, кто считает что перевалив «за полтинник» можно и нужно продолжать или начинать активно жить. Жду и тех ,кто уже в молодости задумывается о здоровье в зрелом возрасте."

Стоимость:
от 2500

Отправить заявку

на открытую консультацию
с инструктором.

Цигун, багуачжан в зале

Цигун,
багуачжан в зале

Расписание: Вторник и Пятница с 19:00
Инструктор Екатерина Бутакова

Гимнастика, цигун – это мягкий способ настроить саморегуляцию, поправить осанку, улучшить самочувствие.

Стоимость:
от 2500

Отправить заявку

на открытую консультацию
с инструктором.

Суставная гимнастика цигун онлайн

Суставная гимнастика цигун онлайн

Расписание: Понедельник и Четверг с 20:00
Инструктор Сергей Варакин

Суставная гимнастика – это комплекс физических упражнений, направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности.
Результатом такой гимнастики является устранение скованности, болезненных ощущений и напряжения в спине, шее, ногах и руках.

Стоимость:
от 2500

Отправить заявку

на открытую консультацию
с инструктором.

Скэнар-школа 1 ступень

Скэнар-школа,
первая ступень

Курс на 12 недель. Установочный семинар. Еженедельные занятия по 2 академических часа. Еженедельная поддержка обучения на курации. Доступ к методическим материалам.
Ведущие: Александр Бутаков, врач, Скэнар-терапевт, аккредитованный ведущий Скэнар-школ от ОКБ Ритм, автор методических пособий. Сергей Варакин, Скэнар-терапевт. Кураторы курса.

В программе: Диагностика состояний. Какие методики выбирать и на какие зоны воздействовать в тех или иных случаях, как выбрать место воздействия. Разберем последовательность действий на процедуре СКЭНАР-терапии. Как работать с жалобой. Какие применять режимы, алгоритмы и параметры прибора. Методики диагностики 0 и диагностики 1. Как проводить курс.

Ретрит в заведнике Ергаки, 22 - 30 июля 2021

Ретрит в заведнике Ергаки, 22 - 30 июля 2021

7 дней открытий. 7 дней свежего воздуха. 7 дней трансформаций.
Ведут: Александр Бутаков, Александр Мерзляков.

Утро начинается с рассвета и даосских практик. Днем мы будем лазить по горам, любоваться пейзажами. Вечером у костра разговаривать о важном.

Стоимость:
от 19000

Узнать подробнее

о ретрит-интенсиве
в Ергаках.

Открытые мероприятия для здоровья и долголетия. В Томске, от центра умного здоровья 8 перемен


Открытое мероприятие

Открытые мастер-классы, демонстрация комплексов цигун на День маленького томича

День Цигуна и Тайцзицюань в Томске-2019

О нас


8 перемен – центр умного здоровья.
Занятия, семинары, консультации для перемен к лучшему в ощущениях, эмоциях, мыслях.

Что делать для улучшения осанки.

Наши новости в социальных сетях


Мы специализируемся на переменах к лучшему


Екатерина Бутакова

Екатерина Сергеевна Бутакова

Гештальт-терапевт, телесно-ориентированный психотерапевт, ведущая групп по цигун и саморегуляции, со-автор центра умного здоровья 8 перемен

Александр Мерзляков

Александр Николаевич Мерзляков

Инструктор групп по активному долголетию и Цигун в центре умного здоровья 8 перемен.

Антон Шабаш

Антон Валерьевич Шабаш

Инструктор группы по оздоровлению лёгких и дыханию Цигун в центре умного здоровья 8 перемен

Александр Андреевич Бутаков

Александр Андреевич Бутаков

Врач, Скэнар-терапевт, ведущий инструктор по оздоровительным направлениям, со-автор и методолог центра умного здоровья 8 перемен

Сергей Геннадьевич Варакин

Сергей Геннадьевич Варакин

Инструктор по суставной гимнастике и Цигун в центре умного здоровья 8 перемен

Центр 8 перемен

Кликните для записи.
Определиться с направлением?
Звоните
33-12-88

Что люди говорят о занятиях?


Видеоотзыв
Галины Юрчук

Видеоотзыв
Виктории Бараулиной

Видеоотзыв
Сергея Варакина

Найти нас


Томск, улица Ленина, 22:
кабинет

пр. Комсомольский, 66:
основной зал для занятий

ул. Красноармейская, 96:
занятия в выходные

info@8-peremen.ru

33-12-88

Заявка на открытое занятие или индивидуальную консультацию

Заявка отправлена!
.