расписание стоимость команда найти нас

Записывайтесь
на процедуру или занятия
по телефону 33-12-88


укажите в комментарии
«познакомиться» для записи
на бесплатную встречу

7 — 14 июля: оздоровительный интенсив-ретрит в горах, заповедник Ергаки

7 — 14 июля: оздоровительный интенсив-ретрит в горах, заповедник Ергаки

Психологическое консультирование в Томске в центре умного здоровья 8 перемен.

Встреча проходит в уютной обстановке, тет-а-тет со специалистом, длительность встречи 1 час. Иногда консультирование проходит только в разговорном жанре, иногда дополняется работой с телом, это зависит от договоренности со специалистом, и выбранных методов работы. .

Зачем и когда идти к психологу

Можно выделить 3 ситуации

  1. Наиболее частая, это когда потребность прийти к психологу возникает, когда есть ощущение, что ситуация критичная, скорее всего много эмоций, ощущение, что самостоятельно точно не справишься. В этой ситуации психолог выступает в роли «нормализатора», который приводит вас в более спокойное состояние, в котором вы можете что-то поменять. Вы получите необходимую психологическую поддержку, новый взгляд на ситуацию, появится энергия и силы для лучшего понимания себя и ситуации в целом.
  2. Когда есть конкретный запрос, желание улучшить какой-либо навык, или разобраться со сложившейся ситуацией. В таком случае работа будет идти на ваш запрос и определенный результат, в процессе сможете увидеть другие аспекты, которые были ранее не заметны, понимание того куда двигаться дальше и как это делать.
  3. Желание устойчивых личностных изменений. Когда есть потребность не останавливаться на достигнутом, есть желание не только решить конкретную ситуацию, а улучшить качество жизни. Психолог поможет вам понять, что объединяет все сложные и кризисные ситуации, какие привычные механизмы вы используете и найти новые способы жить.

Сколько ходить

Нет четкого прогноза сколько каждому необходимо терапии, так как у всех разные запросы и скорость восприятия и изменений. Но есть рекомендации, которые помогут сориентироваться. Вначале стоит определиться с кем вам удобнее разговаривать на очень волнующие темы, кому из специалистов вы сможете доверять. Можно начать знакомство с телефонного разговора или предварительной встречи. На первой консультации проясняется запрос и необходимое время для достижения первых результатов. В случае конкретного запроса (например, подготовка к собеседованию) может быть достаточно двух-трех консультаций. Если у вас запрос выхода из кризисной ситуации или личностные изменения, то специалист предложит вам более длительный курс. Для начала подойдет курс из 10 встреч раз в неделю. За это время становятся видны первые устойчивые изменения.

Если вы почувствовали, что вам стало легче после первой же встречи, и у вас появилось ощущение, что этого достаточно, скорее всего ситуация повторится через некоторое время и вам придется снова с ней справляться. Для устойчивых изменений нужно как минимум три месяца. Поэтому обычно стандартный курс консультирования длится 10 встреч. В середине курса вам может стать как лучше, так и хуже, это нормальная динамика изменений, которую стоит обсуждать со своим специалистом.

В каких случаях терапия может идти несколько лет?

Это скорее не интенсивная, а поддерживающая терапия, направленная на глубокое исследование себя и изменение личностных структур. Такая терапия может иметь периодичность 1 встреча в 2-4 недели. В такой терапии можно приходить, когда у вас нет конкретного запроса и вам хорошо. Это ресурсное состояние для личностного роста.

О чем стоит договориться с психологом

Команда специалистов центра 8 перемен

Екатерина Сергеевна Бутакова, психолог, гештальт-терапевт, телесный терапевт в центре 8 перемен

Екатерина Сергеевна Бутакова

Психолог, гештальт-терапевт, телесный терапевт.
Руководитель центра 8 перемен.

В данный момент веду консультационную и терапевтическую практику и руковожу целым коллективом. Мой опыт позволяет мне быть очень смелой. Пространство для свободы и самостоятельности. Уважительно отношусь к жизненным принципам, вашему выбору, прошлому опыту. Я уважаю ваш опыт, даже если вы сами его считаете ошибочным.

 

Александр Андреевич Бутаков, телесный терапевт, эксперт по здоровью в центре 8 перемен

Александр Андреевич Бутаков

Врач, СКЭНАР-терапевт, методолог центра 8 перемен.

Нравится видеть, как человек меняется в процессе терапии. Перемены, которые я имею в виду, сказываются на всем — от обогащения жестов и мимики, используемых слов до расширения понимания процессов в себе и людях, умения принимать решения, учитывая интересы не только головы, но и сердца, и тела.

 

Антон Валерьевич Шабаш, массажист, специалист по флоатингу, инструктор по оздоровительной гимнастике в центре 8 перемен.

Антон Валерьевич Шабаш

Массажист, специалист по флоатингу, инструктор по оздоровительной гимнастике в центре 8 перемен.

Поиск ситемы в действиях и результатах, во всех областях жизни. Сначала внимательное наблюдение за действиями, ситуацией, и только потом изменения. Помогаю научится слушать и понимать язык своего тела, учитывать «мнение» тела при принятии решений. Цели и способы их достижения, должны принимать ум, тело и сердце.

 

Анна Юрьевна Бубенкова, массажист, спортивный массажист, специалист в области физической культуры и спорта  в центре 8 перемен.

Анна Юрьевна Бубенкова

Массажист, спортивный массажист, телесный терапевт, специалист по технологии СКЭНАР, специалист в области физической культуры и спорта в центре 8 перемен.

Обучаю людей быть здоровыми. Профилактика здоровья — какая-то регулярная практика для этого, это лучшее, что вы можете сделать для себя. Я обучаю различным вариантам подобных практик в холистическом подходе. Способов реализации много, нужно только найти свой самый любимый и внедрить его в жизнь.

 

Карта проезда

флоатинг, массаж, оздоровительная гимнастика, цигун в центре 8 перемен, Советская, 63, карта проезда. Вход со стороны проспекта Ленина.

Расположение центра 8 перемен на Советской, 63. Вход со стороны проспекта Ленина: Регулярные занятия, семинары, консультации. Перемены к лучшему в мыслях, эмоциях, ощущениях. : Советская, 63.
Режим работы по записи, 33-12-88.

Подарочные сертификаты на флоатинг и массаж в магазине современной медицинской техники Комета: Ленина, 22, карта проезда

Подарочные сертификаты на флоатинг и массаж в магазине современной медицинской техники Комета: Ленина, 22.
Режим работы по будням с 9:00 до 19:00, в субботу с 10:00 до 16:00, телефон 42-64-75.

Флоатинг Обучение массажу Цигун Домашняя аптечка Массаж Консультирование Гимнастика Кладовая ресурсов