расписание стоимость команда найти нас

Записывайтесь
на процедуру или занятия
по телефону 33-12-88


укажите в комментарии
«познакомиться» для записи
на бесплатную встречу

Летние практики в горах Алтая. Интенсив в месте силы — Аскате.

Летние практики в горах Алтая. Интенсив в месте силы — Аскате.

Обучающая группа по холистическому подходу 8 перемен

Группа для тех, кто хочет лучше управлять изменениями в настроении, самочувствии, образе мыслей и лучше понимать, в какой мере желаемые перемены уже происходят в жизни. Запись 33-12-88

В результате занятий повышается соответствие между тем, каким хочется себя видеть и ситуацией в реальном времени.

Будем исследовать грани привычных действий, так, чтобы автоматические действия, которые мы совершаем каждый день, были выбраны осмысленно и приводили к нужным состояниям и эффектам. Занятия в группе — это возможность изменить привычное в лучшую сторону. Но реализовать эту возможность предстоит каждому участнику в своей жизни. Самое интересное начинается за пределами зала.

В обучающей группе мы объединили направления, которыми занимаемся со времени основания центра в 2011 году. Эта группа напрашивалась уже давно :). Сочетание методик помогает с легкостью понять такие грани и тонкости, которые, с точки зрения одного направления были бы крайне сложны для восприятия. В программе методики 8 перемен, опирающиеся на холистический подход и китайскую натурфилософию. Технически можно выделить практики из телесно-ориентированной терапии, холистического массажа, китайской гимнастики, цигун, медитативных практик.

Что это за группа?

На обучающем курсе 8 перемен люди учатся принципам улучшения качества жизни.

Что и как имеет смысл делать, чтобы у себя и у близких чаще была в теле легкость, в сердце радость и ясность в голове.

Обучающая программа 8 перемен создана для развития способности к саморегуляции, отслеживания связей психики и тела, связи намерений и ресурсов для их выполнения, лучшего понимания своего состояния и состояния близких.

Программа была бы не нужна, если бы в нашей культере было принято изучать навыки самоуправления и саморегуляции со школьной скамьи. Но этого нет, потому приходиться учиться дополнительно.

В школе детям ставят синдром гиперактивности, не делая ничего, чтобы ребенок научился с этим справляться. Психологов и врачей обучают техникам работы с  людьми, не вдаваясь в подробности что же делать с собой.

Ведущие о курсе 8 перемен

Что такое холистический подход?

Холистический подход (ХП)

Название происходит от греческого слова «holos» — целостный.

ХП определяет приоритет целого над частным.

ХП помогает понять приоритеты развития. Если вы следуете ХП, то соотносите направления своего развития с жизнью в целом, культурной средой, а также текущим контекстом, характерным для всех людей на Земле.

Пример из медицины. В холистической медицине болезнь, диагноз, лечится с учетом образа жизни конкретного человека и выздоровлением считается не только физическое, но и психическое, и социальное благополучие. Это, кстати, соответствует современным критериям здоровья от Всемирной Организации Здравоохранения.

Напротив, лечить болезнь, а не больного — кредо медицины ортодоксальной.

Рассмотрим пример, связанный с личностным развитием человека.

Развитие отдельных компетенций и характеристик, а, особенно, сильных сторон, скорее, не будет относиться к холистическому подходу.

Определение слабых сторон и укрепление их, рассматривая человека в целом, скорее, будет вписываться в холистический подход.

Еще пример. Сами по себе упражнения по укреплению осанки в зале, не вписываются в холистический подход.

А вот исследавание укрепления осанки в зале для включения здоровой осанки в жизнь — скорее, вписывается.

Массаж как инструмент не вписывается в ХП, а массаж, как способ жизни и общения, вписывается.

ХП родственнен гуманистическому подходу и системному подходу. ХП необходим для того, чтобы не упустить эффекты свойственные только целому и не свойственные сумме его частей (синергетический эффект). Для человека важнейшим синергетическим эффектом является возможность осозновать происходящие и управлять фокусом внимания. На обучающей программе 8 перемен мы исследуем и развиваем эти важнейшие способности человека.

Чему я научусь?

  1. Саморегуляция
    • Менять своё состояние.
    • Быстро собирать состояние.
  2. Повышение осознанности
    • Выбирать задачи в соответствии со внутренними ресурсами.
    • Управлять эмоциями.
    • Повышать качество жизни и обретать счастье.
  3. Управление вниманием.
    • Фокуссироваться на важном.
    • Слушать и наблюдать.
    • Распознавать сигналы тела.
    • Останавливать шум в голове. Управление мышлением.

Стоимость

10 семинаров с еженедельными практикумами между ними.

Стоимость семинара + его практикумов 4500руб., при предоплате — 3900 руб.

Екатерина Бутакова демонстрирует технику поддержек

Ведущие обучающей программы 8 перемен

Екатерина Сергеевна Бутакова, психолог, гештальт-терапевт, телесный терапевт в центре 8 перемен

Екатерина Сергеевна Бутакова

Психолог, гештальт-терапевт, телесный терапевт.
Руководитель центра 8 перемен.

В данный момент веду консультационную и терапевтическую практику и руковожу целым коллективом. Мой опыт позволяет мне быть очень смелой. Пространство для свободы и самостоятельности. Уважительно отношусь к жизненным принципам, вашему выбору, прошлому опыту. Я уважаю ваш опыт, даже если вы сами его считаете ошибочным.

 

Александр Андреевич Бутаков, телесный терапевт, эксперт по здоровью в центре 8 перемен

Александр Андреевич Бутаков

Врач, СКЭНАР-терапевт, методолог центра 8 перемен.

Нравится видеть, как человек меняется в процессе терапии. Перемены, которые я имею в виду, сказываются на всем — от обогащения жестов и мимики, используемых слов до расширения понимания процессов в себе и людях, умения принимать решения, учитывая интересы не только головы, но и сердца, и тела.

 

Карта проезда

флоатинг, массаж, оздоровительная гимнастика, цигун в центре 8 перемен, Советская, 63, карта проезда. Вход со стороны проспекта Ленина.

Расположение центра 8 перемен на Советской, 63. Вход со стороны проспекта Ленина: Регулярные занятия, семинары, консультации. Перемены к лучшему в мыслях, эмоциях, ощущениях. : Советская, 63.
Режим работы по записи, 33-12-88.

Лента новостей центра 8 перемен

 

Флоатинг Обучение массажу Цигун Домашняя аптечка Массаж Консультирование Гимнастика Кладовая ресурсов