расписание стоимость команда найти нас

Записывайтесь
на процедуру или занятия
по телефону 33-12-88


укажите в комментарии
«познакомиться» для записи
на бесплатную встречу

Летние практики в горах Алтая. Интенсив в месте силы — Аскате.

Летние практики в горах Алтая. Интенсив в месте силы — Аскате.

Анонс мероприятий и занятий центра «8 перемен»

Регулярные занятия в центре «8 перемен»

Обучающие группы и практикумы в центре «8 перемен»

Курсы обучения семейному холистическому массажу — по средам, с 18:30 до 20:00.
СКЭНАР-практикумы — по воскресеньям, с 10:30 до 12:00.

Массажный марафон — 2 февраля, в субботу, с 15:00 до 18:00. Предварительная запись по телефону 33-12-88.

Обучающая группа по холистическому подходу 8 перемен

А у нас отличная новость! Мы все давно этого ждали.

В новом году у нас начинается обучающая группа по холистическому подходу 8 перемен.

Ведущие — Александр Бутаков и Екатерина Бутакова

Группа для тех, кто хочет лучше управлять изменениями в настроении, самочувствии, образе мыслей и лучше понимать, в какой мере желаемые перемены уже происходят в жизни. В результате занятий повышается соответствие между тем, каким хочется себя видеть и ситуацией в реальном времени.

Будем исследовать грани привычных действий, так, чтобы автоматические действия, которые мы совершаем каждый день, были выбраны осмысленно и приводили к нужным состояниям и эффектам. Занятия в группе — это возможность изменить привычное в лучшую сторону. Но реализовать эту возможность предстоит каждому участнику в своей жизни. Самое интересное начинается за пределами зала.

В обучающей группе мы объединили направления, которыми занимаемся со времени основания центра в 2011 году. Эта группа напрашивалась уже давно :). Сочетание методик помогает с легкостью понять такие грани и тонкости, которые, с точки зрения одного направления были бы крайне сложны для восприятия. В программе методики 8 перемен, опирающиеся на холистический подход и китайскую натурфилософию. Технически можно выделить практики из телесно-ориентированной терапии, холистического массажа, китайской гимнастики, цигун, медитативных практик.

Цикл открытых лекций по питанию

16 января, в среду, в 18:30 — лекция о принципах питания, о том как отличить потребность в еде от других потребностей.

Актуальность темы намного шире темы питания. Многим сложно определять свои потребности не только в еде, но и в других сферах жизни. На примере питания можно увидеть, то как я взаимодействую со своими потребностями

Во-первых, как я определяю, что хочу есть, а не что-то другое, по каким сигналам тела я это определяю, как эти сигналы интерпретирую. Во-вторых, как я дифференцирую разные потребности, проще говоря, как не перепутать голод и жажду, голод и тревогу, голод и желание секса. В-третьих, когда я определил, что хочу есть, что именно я хочу есть? Что угодно подойдет или можно выбрать?

Как научиться распознавать сигналы? Как отличить одну потребность от другой? Как не вестись на привычные стимулы и не заедать все желания? Как узнать, что хочется есть? Что нам мешает, а что позволяет следовать принципам питания? Как настроить свою чувствительность?

На эти вопросы постараемся ответить на лекции. Ждём каждого, желающего улучшить своё понимание!

Условия участия — прийти в хорошем настроении, взять с собой друзей. Участие бесплатное, просьба предварительно записаться в группе или по телефону 33-12-88.

Китайский Новый год — 5 февраля, во вторник, в 19:00

Интенсивы

Летний интенсив 9-16 июля 2019

Летние практики в горах Алтая, в месте силы — п. Аскат.

Алтай — это горы, горная река, озера, чистый горный воздух, поля, солнце, Аскат — это тихое приятное место в центре Горного Алтая. Река Катунь в этом месте образовала прекрасный каменисто-песчаный пляж. Знаменито село своими художниками и мастерами, которые работают с глиной, деревом, металлом и другими материалами. Аскат сейчас все чаще называют арт-деревней или деревней мастеров.

Мы проведем на Алтае целых 7 дней. Мы будем практиковать полных 6 дней и один день будет свободный, для отдыха или экскурсий (сплав, конный поход, экскурсия на водопад, пещеры или др.). В течение каждого дня будет время сходить на пляж, посмотреть окрестности Аската, сходить на выставки.

В этом году:

В программе.

Практики будут направлены на осознавание происходящего в теле, эмоциях и мыслях, на работу с вниманием, на обучение управлению телесными и психоэмоциональными процессами.

Летний ретрит-интенсив в заведнике Ергаки в августе 2019.

Это будет 8 дней открытий. 8 дней свежего воздуха. 8 дней трансформаций.

Утро будет начинаться с рассвета и даосских практик. Днем мы будем лазить по горам, любоваться пейзажами. Вечером у костра разговаривать о важном.

Записаться можно по телефону 33-12-88.

 

Мы в социальных сетях

Время и расположение занятий

Занятия проходят по адресу Советская, 63, вход со стороны проспекта Ленина, за профилакторием ТГУ.

Вернуться к разделу

Карта проезда

флоатинг, массаж, оздоровительная гимнастика, цигун в центре 8 перемен, Советская, 63, карта проезда. Вход со стороны проспекта Ленина.

Расположение центра 8 перемен на Советской, 63. Вход со стороны проспекта Ленина: Регулярные занятия, семинары, консультации. Перемены к лучшему в мыслях, эмоциях, ощущениях. : Советская, 63.
Режим работы по записи, 33-12-88.

Лента новостей центра 8 перемен

 

Флоатинг Обучение массажу Цигун Домашняя аптечка Массаж Консультирование Гимнастика Кладовая ресурсов