Летние практики в горах Алтая. Интенсив в месте силы — Аскате

10-19 июля 2021, 9 дней, ведущие Екатерина Бутакова, Александр Бутаков, Антон Шабаш

Алтай — это горы, горная река, озера, чистый горный воздух, поля, солнце. Аскат — это тихое приятное место в центре Горного Алтая. Атмосферная деревня со своей удивительной историей и притягательной природой. В этом месте собрались различные центры личностного роста, оздоровительные центры. В Аскате вы не услышите ночной музыки или шумных соседей. Река Катунь в этом месте образовала прекрасный каменисто-песчаный пляж. Знаменито село своими художниками и мастерами, которые работают с глиной, деревом, металлом и другими материалами. Аскат сейчас все чаще называют арт-деревней или деревней мастеров. Здесь живёт более двадцати мастеров керамики, три члена Союза художников, работает четыре художественные галереи, действующие выставки. В Аскате вы можете насладиться природой, увидеть разные выставки, пообщаться с интересными людьми.

В Аскате действуют выставки:

• выставка-галерея «Стрела»;
• сувенирная лавка «Бай Терек». В лавке можно увидеть картины Николая Чепокова, разнообразные по форме и размерам акарины (национальный музыкальный инструмент из глины);
• выставка семьи Головань. На выставке представлены картины маслом Василия Головань и картины, выполненные Дарьей Головань в необычной технике акварелью по шелку. Территория самой усадьбы также красиво украшена альпийскими горками, необычными кореньями.

В 2002 г. в Аскате был построен буддийский ретритный центр. Ретритный центр принадлежит к Российской Ассоциации буддистов Школы Карма Кагью. Место это выбрал духовный лидер школы — лама Оле Нидал.

Природной достопримечательностью Аската является серебряный источник, находящийся вверху по течению реки Аскатка.

Как будет проходить интенсив?

Мы проведем на Алтае 7 дней. На нашей базе никого не будет, кроме нас, т.е. участников интенсива, прекрасного повара и хозяев базы. Хозяйка базы гештальт-терапевт. На данной базе вообще не проводятся какие-то праздные мероприятия, только интенсивы (гештальт, йога, а теперь и наш интенсив). Мы будем практиковать полных 6 дней и один день будет свободный, для отдыха или экскурсий (сплав, конный поход, экскурсия на водопад, пещеры или др.)

В этом году:

• Программу ведут руководители Центра умного здоровья «8 перемен» Екатерина и Александр Бутаковы.
• 5 занятий в течение дня.
• Возможность поехать с близкими, друзьями, не занимающимися в центре, для них предусмотрен облегченный режим практик — 2 занятия в день.
• У всех благоустроенное проживание на базе.
• На базе только участники интенсива и их семьи.
• Питание вас приятно порадует, повар готовит великолепно :) Возможны, варианты вегетарианского питания.
• Возможны дополнительные варианты индивидуальной работы: индивидуальные тренировки, телесно-ориентированная терапия, холистический массаж.
• Для тех, кто хочет продлить свое знакомство с уникальной природой и историей Горного Алтая — возможно бронирование мест на базе на даты близкие к интенсиву.

В программе:

Практики будут направлены на осознавание происходящего в теле, эмоциях и мыслях, на работу с вниманием, на обучение управлению телесными и психоэмоциональными процессами.

• Даосские утренние практики.
• Практики Цигун, основы наработки тела в Тайцзицюань и Син И Цюань.
• Парная работа на развитие чувствительности.
• Телесно-ориентированные практики (аутентичное движение, работа с зажимами, практики релиза и заземления, практики холистического массажа).
• Практика «Большое дерево» или «Стояние столбом».
• Дополнительно, для желающих, индивидуальная работа (индивидуальные тренировки, телесно-ориентированная терапия, холистический массаж).

Расписание дня:

6.30 — 07.30 — утренняя разминка «Навстречу солнцу»

8.30 — завтрак

10.00 — 11.30 — Цигун, основы Тайцзицюань и Син И Цюань

11.45 — 12.45 — Парная работа на развитие чувствительности

13.00 — 14.00 — дополнительная индивидуальная работа

14.00 — обед

16.00 — 17.30 — Телесно-ориентированные практики

19.00 — ужин

20.00 — 21.00 — практика «Большое дерево»

Проживание.

В 10 минутах песчаный пляж Катуни.

Комфортные теплые 3, 4-х местные номера, душ, туалет.

На базе только участники интенсива.

Для занятий — большая поляна в центре базы, большой зал.

Стоимость.

Стоимость при оплате на интенсиве — 40 000 рублей. При предоплате скидки от 30%.
В стоимость включены программа интенсива, проживание, питание.

Зарегистрироваться на интенсив и проконсультироваться по всем вопросам: 33-12-88

Или 8 913 114 84 57, Екатерина Бутакова