Александр Николаевич Мерзляков, массажист, специалист по флоатингу, инструктор по оздоровительной гимнастике в центре умного здоровья 8 перемен.

То, каким образом человек выглядит в 20 лет и что он может делать, в большей мере зависит от данных ему при рождении ресурсов. То, как выглядит человек и что ему подвластно после 50 лет, зависит от него самого.

Кто-то может и сомневается в том, что можно значительно увеличить продолжительность жизни, занимая активную жизненную позицию.Однако, повышение качества жизни однозначно в наших руках. Чем я увлечен в мои 60: массаж,оздоровительная гимнастика (в крайние годы это в основном цигун, горы, телесные практики, русская баня, аргентинское танго, плавание, сноуборд, велобайк (один из очень немногих катающих круглый год) и т.п.

Для того, чтобы иметь возможность активно заниматься указанными увлечениями, как раз и необходимо здоровье.Всё чаще сталкиваюсь с некоторым «неудобством» при занятиях своими увлечениями. Моими партнерами по увлечениям являются люди в 2 и более раз младше меня. В то же время, есть убеждение, что, ближе к «пенсионному» возрасту,появляется больше возможностей заниматься разнообразными интересными хобби. Как в песне у Ю.Буркина? «Кто сказал что за полтинник поздно что-то начинать?»

Убежден, что жизнь после 50 только начинается.Пробую снизить возникающее у меня «неудобство», привлекая к своим увлечениям людей своего поколения.Интересно работать и с более молодыми людьми.

Как давно занимаюсь телом и какое повышение квалификации прошел в последние 5 лет?

Какие то увлечения (баня, велобайк,туризм, плавание...) присутствуют в моей жизни более 40 лет,а какими то (аргентинское танго, сноуборд...) начал активно увлекаться в последние 5 лет.