Семинар по оздоровительным даосским практикам в центре умного здоровья 8 перемен

Наиболее полезно будет для людей, которым важно быть в хорошем самочувствии и уметь его поддерживать. Кто-то уже занимается выстраиванием своего здорового образа жизни, или занимается восточными оздоровительными практиками, или боевыми искусствами, или желает начать заниматься своим здоровьем.. 29-30 сентября 2018, суббота и воскресенье, с 12:00 до 19:00

Изучаемые на семинаре методики саморегуляции помогают быть достаточно внимательными, чтобы реализовывать ожидаемые лучшие личностные качества. Помогают замечать, что вот сейчас поведение происходило опять по привычному шаблону, а вот здесь удалось проявить себя более совершенным образом.

Чем полезно?

Семинар направлен на изучение практик для ежедневного применения и заботе о своем здоровье.

Для тех, кто только начинает, это возможность познакомиться с простыми упражнениями, с помощью которых вы сможете поддерживать ясное состояние ума и состояние легкости в теле.

Для тех, кто уже знаком с практиками оздоровления, семинар — это форма погружения в процесс исследования тела и его возможностей.

Исследование углубляется за счет того, что на семинаре есть возможность изучить тему более глубоко, нежели в процессе регулярных занятий. Происходит более качественное погружение в практику и лучшее понимание.

Для занимающихся боевыми искусствами даосские упражнения являются способом отладки базовых качеств движения, которые требуются для правильной тренировки. Такими качествами являются, например, нужные связи в теле, обеспечивающие достаточный уровень координации, умение выполнить требуемое действие и мягко, и сильно.

Семинар — это возможность столкнуться с пониманием того, что я делал не так. Зачастую такое понимание возможникает именно на семинарах и интенсивах.

Кому прямо сейчас наиболее актуально?

Тем, кто занимается и чувствует некоторую монотонность и однообразие. Тем, кто занимается и никак не может настроить личную практику. Для тех, кто чувствует изменения, но не может привести их в цельную систему. Для тех, кто слишком старается, в результате замедляя развитие.

Что будем делать?

• Будем делать оздоровительные комплексы: дыхательные, для настройки и выравнивания, запускающие внутренние процессы, пробуждающие лучшую внимательность, направленные на расслабление с одновременным выстраиванием структуры.

• Будут даны способы проверки правильности выполнения в парах, и индивидуально.

• Будем пить чай и общаться на тему улучшения управления своим здоровьем, в контексте актуальных систем личностного развития.

Обычно люди решают проблему возникающего эмоционального напряжения либо делясь им с другими, зачастую, столь же напряженными знакомыми и близкими. Второй вариант — отрицать само наличие стресса и носить в себе уже далеко не радость в сердце. Данная «не радость», впрочем, сама выплескивается на неосторожно подвернувшихся близких в минуты слабости.

Благодаря нашей методике управления вниманием, появляется возможность переводить раздраженное состояние в бодрое, вялое в спокойное, тревожное во внимательное. Таким образом, осмысленность и качество действий человека возрастает. Количество ситуаций, которые «выводят из себя» постепенно снижается до уровня, когда они уже, скорее, удивляют, нежели вызывают привычное тягостное состояние.

Таким образом, становится более адекватной оценка происходящего и себя в нем, что открывает путь для свершений более высокого качества.

Место и время

Томск, ул. Советская, 63, центр 8 перемен.
Когда? 29-30 сентября 2018, суббота и воскресенье, с 12:00 до 19:00

Стоимость

стоимость двухдневнего семинара по даосским практикам 4000 руб.

Записывайтесь на семинар по телефону 33-12-88.

Дополнительные материалы о даосских практиках: