Что такое цигун в нашем понимании?



Практики цигун в себе сочетают упражнения для важнейших органов и систем: укрепление позвоночника и суставов, повышение эластичности сосудов, улучшение работы сердца, почек и всего организма в целом.
Практики цигун делают эмоциональное состояние более гармоничным, а ум спокойным.

Расписание занятий по цигун в Томске для новичков


Понедельник и среда, 18:30

Группа цигун Александра Мерзлякова
 

Записаться на открытое занятие

Вторник и четверг, 18:30

Группа гимнастики и цигун Екатерины Бутаковой

Записаться на открытое занятие

Понедельник и среда, 20:00

Группа цигун и тайцзицюань Антона Шабаша

Записаться на открытое занятие

Стоимость занятий в группах цигун в Томске для новичков


Стоимость абонемента на месяц занятий в группах циугун в Томске для новичков составляет:

  • абонемент 2 занятия в неделю 2500 рублей в месяц
  • абонемент 3 занятия в неделю 3000 рублей в месяц

Любое пропущенное занятие в течение месяца можно восполнить в других группах цигун для новичков.

Открытые мероприятия для здоровья и долголетия. Цигун для начинающих в Томске от центра умного здоровья 8 пемерен


День Цигуна и Тайцзицюань в Томске-2019

Открытые занятия на семейкином острове в Томске-2019

Открытые занятия на Дне Маленького Томича-2019

О нас


8 перемен – центр умного здоровья.
Занятия, семинары, консультации для перемен к лучшему в ощущениях, эмоциях, мыслях.

Для кого занятия?

У нас занятия для взрослых.

Мы сосредоточили своё внимание на методиках преподавания цигун для взрослых людей. А как же дети? Обучение детей предполагается через личный пример родителей. Обычно дети с удовольствием присоединяются к домашним занятиям, получая внимание и оздоровительные практики от самых близких людей.

Цигун наиболее подходят для людей, которые выбирают осознанный, ответственный подход к своему здоровью и жизни. Обычно, наиболее осознанно выбирают цигун те, кто уже прошел первую половину жизни. Это замечательный способ поправить уже появившиеся недомогания и профилактировать появление новых.

Таким образом, занятия в группах цигун более всего подходят для тех, кто хотел бы научиться лучше управлять своим здоровьем и вниманием.

То, как выглядит человек в 20 лет, зависит от данных ему от природы ресурсов. То, как выглядит человек в 50, зависит от него самого.

Александр Мерзляков, инструктор по цигун в центре 8 перемен.

Какие комплексы мы даём и для чего?

  • Для здоровья суставов: 5 размягчающих движений, Суставная гимнастика, Шелковая нить, Тело дракона
  • Для улучшения качества жизни через лучшую чувствительность: 8 отрезов парчи, Бьющая энергия, Самомассаж Той-фу
  • Для лучшей координации: дорога приемов 83 приема, Практика переноса веса Инь-ян
  • Секреты долголетия китайцев, 100 волшебных упражнений: Журавль на одной ноге, Работа с шаром, Столбовая практика, Даосские практики
  • Лучшее управление эмоциями: Дыхательные упражнения, дыхания неба и земли, УдзиПрактика чистого пробуждения

Что делать для улучшения осанки.

Инструкторы по цигун в Томске для начинающих


...

Екатерина Бутакова

психолог, инструктор по цигун в центре умного здоровья 8 перемен

...

Александр Мерзляков

инструктор по цигун в центре умного здоровья 8 перемен

...

Антон Шабаш

массажист, инструктор по цигун в центре умного здоровья 8 перемен

...

Александр Бутаков

врач, ведущий инструктор по цигун в центре умного здоровья 8 перемен

Что люди говорят о занятиях?


Видеоотзыв
Галины Юрчук

Видеоотзыв
Виктории Бараулиной

Видеоотзыв
Сергея Варакина

С какими запросами по здоровью справляется цигун?

На цигун чаще всего приходят люди, столкнувшиеся с накопившимися неопределенными недомоганиями, являющимися следствием хронического напряжения, стресса.

Занятия цигун помогают дышать свободнее, выравнивать эмоциональное состояние, что способствует снижению уровня общих стрессорных реакций организма. Состояние постепенно улучшается, все более переходя под контроль практикующего, а не внешних обстоятельств.

Следующий популярный запрос это нарушения функций и боли в спине. В виде диагнозов люди приносят заключения об остеохондрозе. Занятия цигун позволяют научиться двигаться плавно, перераспределять нагрузку равномерно, что разгружает области хронического напряжения, улучшает кровоток, способствует восстановлению суставов позвоночника.

Какие есть противопоказания?

Если человек в состоянии стоять на двух ногах, он может заниматься практикой цигун.

Цигун рекомендуют как мягкую гимнастику для профилактики и реабилитации в широком спектре состояний и заболеваний.

Особенностью практики цигун является внимательное, осторожное, дозированное напряжение сухожилий, что позволяет предохранить организм от травм даже в самых уязвимых ситуациях. В Китае, в госпиталях даже в раннем послеоперационном периоде применяют практику цигун большое дерево. Эта практика включена в нашу методику занятий.

Таким образом, если человек может дойти до занятия, практика цигун показана.

В наших группах по цигун в Томске для начинающих количество учеников не более 10 человек, что обеспечивает индивидуальный подход. Личные пожелания и особенности здоровья у нас принято высказывать напрямую инструктору, для более точных рекомендаций и обратной связи по практике цигун.

— Александр Андреевич Бутаков, врач, ведущий инструктор по цигун в центре умного здоровья 8 перемен.

Найти нас


улица Советская, 63
Томск

info@8-peremen.ru

33-12-88

Заявка на открытое занятие

Заявка отправлена!