Александр Бутаков, инструктор по китайской гимнастике в центре 8 перемен

Инструктор по Тайцзицюань. Опыт занятий Чэньши Тайцзицюань — С 2010 года ученик А.В. Ширая. С 2011 по 2012 гг. личный ученик Д.А.Артемьева Даосской Школы «У Лю Пай» и инструктор Даосской Школы «У Лю Пай» в Томске.

— Интервью со старшим инструктором Сибирской Школы Тайцзицюань в Томске Александром Бутаковым

Расскажите, как вы пришли в Тайцзи, что вас привело в свое время?

Пришел на Тайцзи, так как искал традицию, содержащую основу для регулярной практики. В то время занимался Айки-до Такемусу Айки, ещё раньше — Кара-тэ Кекушинкай. В Тайцзи нашел что искал — внятную передачу принципов выстраивания тела, подходов к тому, как и что с удовольствием делать каждый день, чтобы постепенно все лучше понимать внутренние процессы.

В качестве приятного дополнения усилил навыки рефлексотерапии, которыми уже владел, действенной суставной гимнастикой, которую и сейчас считаю одной из лучших. Могу аргументированно порекомендовать каждому человеку на Земле уделить хотя бы 3 месяца на её усвоение, и эффект не заставит себя ждать. Здоровые суставы — залог здоровья организма в целом.

Что дает вам Тайцзицюань, чем является в вашей жизни?

Тайцзицюань в моей жизни — это принцип перемен. Бывает непросто в моменты, когда кажется, что все идет на перекосяк, наперекор ожиданиям головы. В эти моменты навыки саморегуляции и поддержания тела помогают быстрее найти путь к ясной голове, легкости в теле, радости в сердце.

Сколько всеми уходит на личные/самостоятельные тренировки?

Каждый день в течение дня внимание привычно возвращается в тело и регулирует внутренние процессы. По необходимости замечаю, что требуется целенаправленно от получаса до нескольких часов уделить внимание подходящей моменту практике. Когда-то нужно вернуть силы и устойчивость организму в целом. Когда-то привести в порядок мысли. Когда-то лучше понять, чего же хочется и вернуть радость в сердце :)

Чему могут научиться люди на ваших занятиях?

Люди могут ничему не научиться. А могут начать Путь, который, как пишут в древних трактатах, приведет ко всему :) С чем бы ни пришел человек, занятия позволяют с помощью принципа перемен внести живость и гибкость в исходные навыки и состояния. Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Единственный способ сделать выбор — придти и почувствовать на себе.

Ответьте быстро в трех вариантах: Тайцзицюань — это...

• искусство владения собой.
• — это Путь, который осилит идущий.
• — это перемены, которые были, есть и будут помогать людям последовательно преодолевать собственное несовершенство.