расписание стоимость команда найти нас

Записывайтесь
на занятия
по телефону 33-12-88


укажите в комментарии
«познакомиться» для записи
на бесплатную встречу

7 — 14 июля: оздоровительный интенсив-ретрит в горах, заповедник Ергаки

7 — 14 июля: оздоровительный интенсив-ретрит в горах, заповедник Ергаки

Занятия по контактной импровизации и аутентичному движению.

Что Вы делаете на занятиях по КИ? На занятиях по КИ Вы исследуете «Маленький танец», учитесь слышать своё тело, считывать его желания, понимать, чему можно научиться у себя, у своего тела, у своих эмоций. Позволяете себе быть как дети — бегать, прыгать, кричать, приглашать поиграть другого, делиться радостью :)

Что вам дадут эти занятия?

Расслабление, высвобождение лишней энергии, выравнивание эмоционального фона.

Как проходят занятия?

Занятие по Контактной импровизации состоят из 3 блоков, объединенных одной общей темой. В начале мы делаем упражнения и техники направляющие внимание в себя. Затем мы направляем внимание наружу, обучая свое тело новому, не обычному (упражнения на отработку движений, контакта, взаимодействий и др., в зависимости от темы занятия). Но это только подготовительные блоки, которые необходимы для того, чтобы непосредственно приступить к импровизации.
В конце будет возможность посидеть, попить чай и пообщаться, поделиться открытиями, которые ты совершил во время занятия.

Пожелания:

Удобная, не скользкая одежда без пуговиц и молний, позволяющая свободно двигаться. Позаботиться о вещах которыми можно зацепиться или поцарапать: кольца, очки, сережки.
Позаботиться о длинных волосах, чтобы их случайно не дергали.
Двигаемся босяком, но если ноги мерзнуть хорошо иметь в запасе носки."

Расписание:

Занятия проходят по субботам с 10:30 до 12:30

Стоимость участия:

абонемент на месяц — 800 руб., одно занятие — 400 руб., первое пробное занятие — бесплатно.

От тренера:

Я — Шабаш Антон. Предлагаю общаться на ТЫ. Я веду занятия по контактной импровизации.Моей целью является изучения своего тела, как оно движется, как реагирует на прикосновения, чего боится и чего хочет. Наверное самое важно, как ощущается в теле радость, как я могу помочь телу ощущать радость и как могу помешать. На занятиях я выступаю в роли ведущего, то есть я обеспечиваю время, место и программу занятий, от тебя ожидаю внимания, прежде всего к самому себе, готовности действовать, искать и открывать новое.

Карта проезда

флоатинг, массаж, оздоровительная гимнастика, цигун в центре 8 перемен, Советская, 63, карта проезда. Вход со стороны проспекта Ленина.

Расположение центра 8 перемен на Советской, 63. Вход со стороны проспекта Ленина: Регулярные занятия, семинары, консультации. Перемены к лучшему в мыслях, эмоциях, ощущениях. : Советская, 63.
Режим работы по записи, 33-12-88.

Флоатинг Обучение массажу Цигун Домашняя аптечка Массаж Консультирование Гимнастика Кладовая ресурсов