Флоатинг как регулярная практика

Флоатинг — это эффективный вариант регулярной практики для тела, эмоций, мыслей. Мы обучаем с помощью флоатинга навыкам правильного дыхания, правильного расслабления, навыкам выстраивания позвоночника, навыкам выравнивания эмоций и успокоения мыслей. Флоатинг — это не просто релакс, это способ обучения и развития.

Что мы делаем на процедурах флоатинга? Чему обучаем?

• правильно дышать
  Одним из важнейших навыков для жизни является умение дышать, это то, что мы научаемся делать в первый момент нашей жизни.
  Однако умеем ли мы дышать полной грудью?
  Или как часто мы задерживаем дыхание при страхе, обиде или злости?
  Можно ли при помощи дыхания расслабить все мышцы тела?
  На процедуре флоатинга мы обучаемся правильному дыханию, обучаемся наблюдать, как мы дышим, когда мы расслаблены и в безопасности, или как меняется наше дыхание в зависимости от эмоций. Отслеживаем дыхание до процедуры и после. Разница очевидна — дыхание становится более спокойным, равномерным, непрерывным.

• успокаивать ум
  В нашем современном мире достаточно сложно отвлечься от забот, нас постоянно тревожат мысли: что мы забыли сделать, что еще надо сделать. Мы постоянно анализируем прошлое или тревожимся за будущее. А порой так хочется остановиться и просто помечтать в тишине. Однако это не просто прихоть, это жизненная необходимость, так как для восстановления нужно время, время в тишине, когда нас ничто не отвлекает и не забирает наше внимание и силы. Мы можем восстанавливаться ночью, но если ложиться спать с тяжелыми или тревожными мыслями, скорее всего вы не отдохнете.
  На процедурах флоатинга мы обучаем способам «успокоения ума», которые можно повторить самостоятельно дома
  • Как часто мы не можем забыть о работе дома?
  • Или постоянно вспоминаем о домашних хлопотах на работе?
  • Не можем поиграть и порадоваться с ребенком, так как сейчас на работе аврал?
  • Не можем эффективно работать, так как поругались с близким человеком?

  Это всего лишь вопрос умения управлять своим вниманием. И этому можно научиться.

• переключаться
  Переключаемость — это свойство внимания. В целом переключаемость внимания означает способность быстро ориентироваться в сложной изменяющейся ситуации. Переключаемость внимания принадлежит к числу хорошо тренируемых качеств. Это качество необходимо в случаях, когда мы переходим от одной деятельности к другой, но самым важным является переключение внимания с работы на отдых

Рекомендуется посещать флоатинг 2 раза в месяц, имеются абонементы на полгода, год.

Записывайтесь на флоатинг по телефону 33-12-88.